CALCIUM

کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی در بدن است که عمدتاً در استخوان ها ذخیره می شود. بدن برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها به کلسیم نیاز دارد. علاوه بر این، کلسیم برای حفظ عملکرد صحیح اعصاب، قلب و عضلات ضروری می باشد. جذب کلسیم در خون به صورت یون کلسیم و از دیواره روده صورت می‌گیرد. عامل افزایش جذب کلسیم ویتامین D است، به همین دلیل قرص های مکمل کلسیم معمولاً دارای ویتامین D نیز می‌باشد.

• کلسیم در خون به سه فرم :

باند به پروتئین، فرم یونیزه و فرم باند به بقیه آنیون ها مانند سیترات یا بیکربنات یا فسفات وجود دارد.

آزمایش کلسیم خون، میزان کلسیم “آزاد” موجود در خون را می سنجد. “کلسیم آزاد” به کلسیمی گفته می شود که به هیچ پروتئینی متصل نیست و در خون با آنیون همراه نیست.

• نقش های کلیدی که کلسیم ایفا می کند شامل موارد زیر است:

1. مهمترین نقش کلسیم در استحکام استخوان ها و دندان ها می باشد
2. انقباض و آرامش عضلات
3. کمک به انتقال پیام هاى عصبى
4. تنظیم ضربان قلب
5. ترشح آنزیم ها و هورمون ها
6. کیفیت خواب
7. جذب آهن